ปอเปี๊ยะสดเจ
ปอเปี๊ยะสดเจ : ซื้อเขากินที่ชมรมมังสวิรัต
รสชาติก็อร่อยเหมือนทั่วไป ไม่ต่างกันเท่าไหร่ ยกเว้นใครที่ติดในรสเนื้อสั
ข้าวราดผัดผัก
ข้าวราดผัดผัก : จานนี้แวะกินระหว่างเดินทาง
ผัดผักก็มักจะมีแต่ผัก แต่บางครั้งจะมีเนื้อสัตว์ผ
ถ้ามีศิลปะในการพูดก็จะสามา
แซนวิชเห็ดทอด
แซนวิชเห็ดทอด : ลองเอาเห็ดนางฟ้ามาฉีก ให้เล็กๆ แล้วเอาไปชุบแป้งทอด แบบทอดเป็นกลุ่มก้อน เพื่อให้สะดวกในการใส่เป็นไ
ใช้ผัดกาดแก้ว เป็นผักหลัก ลองวางดูแล้วชิ้นแซนวิชอ้วน
แต่ก็กินอร่อยดีนะ ได้ความกรอบจากเห็ดทอด ถ้าใส่ผักเยอะๆ กดให้แบนๆ ก็จะกินได้ง่าย เพิ่มมะเขือเทศ และผักอื่นๆเข้าไป
ชิ้นเดียวนี่อาจจะอิ่มได้เล
ธัญพืช อัลมอนด์ ถั่วต่างๆ
ชาวมังสวิรัติ มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับการหาโปรตีนมาเติมให้กับร่างกาย ซึ่งปัญหานี้ก็ทำให้ต้องกลับไปกินเนื้อสัตว์อยู่บ่อยๆ แต่ถ้าเราเรียนรู้และศึกษาเกี่ยวกับแหล่งโปรตีนทดแทนได้ก็จะสามารถกินมังสวิรัติได้อย่างยั่งยืนและแข็งแรง
อัลมอนด์ : ธัญพืช ที่เพิ่มธาตุอาหารให้กับชาว
อัลมอนด์ แม้จะมีคุณค่าแต่ก็มีราคาแพ
เมล็ดฟักทอง : ก็หากินง่ายเหมือนกัน อร่อยได้คุณค่า
สปาเก็ตตี้ไวท์ซอสแชมปิญองหอมมะเขือเทศ
สปาเก็ตตี้ไวท์ซอสเห็ดแชมปิ
ในจานนี้มีมะเขือเทศและเห็ด
ทำง่ายๆ เครื่องปรุงหลักๆไม่มีอะไรม
มะกะโรนีผัดไวท์ซอสเห็ดออรินจิ : อีกเมนูที่ตั้งต้นจากไวท์ซอส แต่เปลี่ยนจากตักราด เป็นเอาเส้นมะกะโรนีลงไปผัดแทน ใช้เห็ดออรินจิเป็นตัวเสริม ผักอื่นๆไม่ได้ใส่ลงไป ปรุงรสแบบเดิมๆ โรยออริกาโนลงไปตอนผัดด้วยนิดหน่อย
ข้าวมันไก่ทอดเจ
ข้าวมันไก่ทอดเจ : กินที่ร้านมังสวิรัติ เขาจะใช้ชื่อทับศัพท์เก่าไป
รสชาติก็เหมือนๆกันกับข้าวม
คนที่ทำอาหารเป็นก็สามารถที
เห็นเนื้อเราพัก… เห็นผักสู้ตาย!!
เห็นเนื้อเราพัก… เห็นผักสู้ตาย!!
ปล.อ่านคอมเม้นเพื่อนๆในเพจ
ึความคิดเห็นล่าสุด